Турники для дома в Алматы

Здоровый образ жизни и умеренные физические нагрузки существенно продлевают нашу жизнь и улучшают ее качество. Альтернативой фитнес-клубам и тренажерным залам может стать маленький домашний спортзал, неотъемлемая часть которого - функциональный и компактный турник для упражнений с собственным весом.

Домашний турник: как выбрать

Занятия на турнике способствуют укреплению здоровья позвоночника и развитию мышц спины, рук, пресса. Чтобы правильно и безопасно использовать это устройство, необходимо знать критерии, которые ложатся в основу решения о приобретении той или иной модели. Итак, вот что нужно знать о турниках, прежде чем оплатить тренажер в кассе:

• вид крепления: турники для дома крепятся к потолку, стене, над межкомнатными дверями. Как вариант – стойка-турник. Выбирать следует с учетом того, какое именно место вы сможете выделить под монтаж тренажера;
• габаритные размеры: зависят размеров площадки, на которой будет устанавливаться турник с учетом амплитуды движений атлета;
• функционал: выбирается в соответствии с поставленными целями: простой, с прессом и брусьями;
• ограничения по весу занимающегося. Как правило, это касается потолочных и наддверных моделей, параметры нагрузки на такие турники оговариваются в прилагаемой к ним инструкции;
• материал: с учетом нагрузки на элементы турника, оптимальным материалом для него является сталь. Отличные характеристики в этом плане у титановых сплавов, но их цена гораздо выше стальных конструкций;
• рассчитывая крепеж и дополнительное оборудование для турника, следует учесть поправку веса (+15-20% от реальной массы атлета);
• желательно наличие накладок для лучшего сцепления рук со снарядом. Оптимальным вариантом будут прорезиненные (неопреновые) накладки в местах захвата. Перед покупкой желательно примерить турник по руке, насколько удобным и качественным будет сцепление;
• дизайн: тренажер должен органично вписываться в интерьер помещения, в котором он устанавливается, особенно если это одна из жилых комнат. Понятно, что в специализированных спортзалах этим требованием можно и пренебречь.